Reiki Usui: A Prática Energética que Equilibra Corpo e Alma
Vivemos em um mundo cheio de estímulos, preocupações e pressões que, muitas vezes, drenam nossa energia e afetam nosso bem-estar. É nesse cenário que o Reiki surge como uma luz, oferecendo uma forma simples, mas profundamente poderosa, de recuperar o equilíbrio e a harmonia interior.
O Reiki não é uma religião, nem está ligado a nenhum sistema de crenças, é uma prática universal que trabalha com a energia vital presente em todos nós. Não importa sua fé, filosofia de vida ou ausência delas — qualquer pessoa pode receber ou praticar Reiki.
O Reiki é uma terapia complementar que visa equilibrar a energia vital do corpo, promovendo bem-estar físico e emocional.
Reconhecendo seus benefícios, em 27 de março de 2017, o Ministério da Saúde publicou a Portaria nº 849, incluindo o Reiki na Tabela de Procedimentos do SUS – Sistema Único de Saúde, na categoria de “Ações de Promoção e Prevenção em Saúde”.
A inclusão do Reiki no SUS reflete o crescente reconhecimento de ações e práticas complementares na promoção da saúde e do bem-estar, oferecendo aos pacientes uma abordagem mais holística.
O Que é Reiki Usui
Reiki é uma prática terapêutica baseada no uso da energia vital universal para promover equilíbrio e bem-estar favorecendo os processos curativos naturais.
A palavra “Reiki” vem do japonês e pode ser dividida em duas partes: “Rei”, que significa “universal”, e “Ki”, que representa a energia vital que flui em todos os seres vivos. Em essência, o Reiki busca harmonizar essa energia para restaurar o bem-estar em todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual.
A origem do Reiki remonta ao início do século XX, no Japão, onde foi desenvolvido por Mikao Usui, um sacerdote que buscava maneiras de aliviar o sofrimento humano. Ele dedicou anos de sua vida a estudos espirituais e meditações até alcançar o entendimento que deu origem à prática do Reiki. Desde então, essa técnica tem sido passada de geração em geração, expandindo-se pelo mundo e conquistando milhões de adeptos.
O Reiki funciona como um canal de energia. O terapeuta, atuando como um mediador, direciona essa energia universal para o receptor, ajudando a desbloquear pontos energéticos estagnados ou desequilibrados. O objetivo é estimular o corpo a ativar seu próprio processo natural de cura.
Ao contrário do que muitos pensam, o Reiki não está ligado a nenhuma religião ou dogma. Ele é uma prática acessível a todos, independentemente de crenças ou estilos de vida. Seu foco está na energia vital que nos conecta com o universo e com tudo a nossa volta. Pode ser aplicado em pessoas, animais, plantas e até em ambientes.
Os 5 Princípios do Reiki Usui
Os Princípios do Reiki são a base filosófica dessa prática, como pequenos lembretes diários para cultivar uma vida mais equilibrada, pacífica e cheia de propósito. Mikao Usui, o fundador do Reiki, desenvolveu esses princípios como uma forma de inspirar a prática do autocuidado e da conexão com o presente.
São cinco simples afirmações, mas cada uma delas carrega uma sabedoria profunda:
- “Só por hoje, não se preocupe.”
Preocupar-se é como carregar um peso imaginário que nos impede de viver plenamente o agora. Esse princípio nos lembra da importância de focar no momento presente, confiando que tudo se resolverá no tempo certo. - “Só por hoje, não se aborreça.”
A raiva é uma energia que nos desgasta e cria barreiras. Este princípio nos encoraja a responder às situações com calma e compaixão, liberando ressentimentos e promovendo harmonia. - “Seja grato.”
A gratidão transforma nosso olhar, nos permitindo enxergar as bênçãos que muitas vezes passam despercebidas. Esse princípio nos convida a praticar a gratidão diariamente, fortalecendo a energia positiva ao nosso redor. - “Trabalhe com dedicação.”
Não importa qual seja sua ocupação ou propósito, colocar amor e dedicação no que fazemos é uma forma de alinhar nossa energia com o universo. Esse princípio nos inspira a agir com integridade e empenho em todas as áreas da vida. - “Seja gentil com os outros e consigo mesmo.”
A gentileza é uma poderosa expressão de amor. Esse princípio nos lembra da importância de tratar as pessoas e a nós mesmos com compaixão, criando um mundo mais leve e acolhedor.
Esses princípios não são apenas palavras; são guias práticos que podem ser incorporados ao seu dia a dia, mesmo que você não seja um praticante de Reiki. Recitá-los ao acordar ou refletir sobre eles durante a meditação pode ajudar a cultivar equilíbrio, clareza e paz interior.
O verdadeiro poder desses princípios está na simplicidade. Eles nos convidam a focar no presente e a adotar uma atitude mais consciente e positiva diante da vida. Afinal, mudanças profundas começam com pequenos passos.
Como o Reiki Funciona
O Reiki é uma prática que utiliza a energia vital universal para restabelecer o equilíbrio natural do corpo, mente e espírito. Mas como exatamente isso acontece? Apesar de parecer algo abstrato, o funcionamento do Reiki é baseado em princípios energéticos simples.
O Fluxo de Energia
No Reiki, acredita-se que todos nós somos conectados a uma energia universal que flui pelo nosso corpo. Essa energia vital — conhecida como “Ki” — é essencial para nossa saúde e bem-estar. Quando o fluxo dessa energia está bloqueado ou desequilibrado, podem surgir sintomas físicos, emocionais ou espirituais, como dores, doenças, estresse ou ansiedade.
Durante uma sessão de Reiki, o terapeuta atua como um canal, direcionando essa energia para o receptor. Por meio da imposição de mãos (sem necessariamente tocar o corpo), o Reiki busca desbloquear e harmonizar os centros energéticos do corpo, conhecidos como chakras, permitindo que a energia flua livremente novamente.
O Papel do Terapeuta e do Receptor
O terapeuta de Reiki não usa a sua própria energia, ele apenas funciona como um mediador, conectando a energia universal ao campo energético de quem está recebendo a sessão. Por isso, o Reiki é uma prática segura, que não causa sobrecarga ao terapeuta nem ao receptor.
O receptor, por sua vez, também desempenha um papel importante: é preciso estar aberto à experiência. O Reiki não força mudanças, mas cria as condições para que o próprio corpo e mente iniciem o processo natural de cura.
Reiki a Distância
O Reiki pode ser aplicado tanto presencialmente quanto a distância, e isso é uma das características mais fascinantes da prática. Como a energia não é limitada pelo espaço ou pelo tempo, um terapeuta habilitado pode direcionar o Reiki para pessoas, situações ou até lugares, independentemente da localização física.
Benefícios do Reiki
O Reiki é conhecido por seus efeitos transformadores no corpo, na mente e no espírito. Apesar de ser uma prática sutil, seus benefícios podem ser profundos e abrangem desde o alívio de tensões físicas até a elevação da energia espiritual. Aqui estão alguns dos principais benefícios que o Reiki pode oferecer:
1. Redução do Estresse e Ansiedade
Uma das primeiras sensações relatadas por quem recebe Reiki é um profundo relaxamento. A prática ajuda a acalmar a mente e aliviar a tensão acumulada no corpo, promovendo uma sensação de paz e tranquilidade. Isso o torna uma excelente ferramenta para quem sofre de ansiedade ou enfrenta períodos de grande pressão.
2. Alívio de Dores Físicas
O Reiki pode ser usado como um complemento no alívio de dores, desde desconfortos musculares até condições crônicas. Ao equilibrar a energia do corpo, ele acelera os processos naturais de cura, proporcionando alívio e bem-estar.
3. Equilíbrio Emocional
Muitas vezes, as emoções reprimidas ou desequilíbrios internos se manifestam como desconfortos no corpo. O Reiki auxilia na liberação dessas energias emocionais, ajudando a processá-las de maneira saudável e promovendo uma sensação de leveza e clareza.
4. Melhora no Sono
Por promover relaxamento e equilíbrio, o Reiki também é um aliado poderoso para quem enfrenta dificuldades para dormir. Uma sessão pode ajudar a acalmar a mente e criar as condições ideais para um sono profundo e restaurador.
5. Apoio ao Tratamento de Doenças
Embora não substitua de forma alguma tratamentos médicos, o Reiki pode ser usado como uma terapia complementar. Ele auxilia no gerenciamento dos sintomas e no fortalecimento da energia vital.
6. Fortalecimento da Conexão Espiritual
Para aqueles que buscam se reconectar com sua espiritualidade ou estão em busca de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, o Reiki pode ser uma ferramenta poderosa. Ele ajuda a abrir caminhos para uma maior percepção de si mesmo e do universo, fortalecendo a intuição e o alinhamento espiritual.
7. Promoção de Harmonia e Bem-Estar Geral
O Reiki trabalha no nível energético, ajudando a equilibrar os chakras e a restaurar o fluxo natural de energia no corpo. Isso cria uma sensação geral de harmonia, vitalidade e plenitude, mesmo para quem não apresenta problemas específicos.
Benefício Intangível: Paz Interior
Mais do que qualquer outro efeito, o Reiki proporciona uma reconexão consigo mesmo. É como uma pausa no caos do mundo para mergulhar em um espaço de calma e autocuidado.
Independentemente de qual seja a necessidade — física, emocional ou espiritual — o Reiki oferece benefícios que vão além do que os olhos podem ver, ele promove uma profunda sensação de paz interior.
Conceito de Energia Universal ou Ki e Termos Relacionados
O conceito de “energia universal” ou “Ki” tem raízes em tradições espirituais e filosóficas antigas, milenares, principalmente na Ásia.
Esse conceito de energia universal é parte central de muitas práticas de espiritualidade e filosofia que enxergam o universo como interconectado por uma força vital invisível e em diferentes culturas:
–No Japão (Ki):
No Reiki, a palavra “Ki” representa a energia vital que flui em todos os seres vivos. O conceito de “Ki” está presente em várias práticas japonesas, como artes marciais (ex.: Aikido) e meditações, sendo visto como a força que mantém o equilíbrio interno e externo.
–Na China (Qi ou Chi):
Na filosofia chinesa, especialmente no Taoísmo e na Medicina Tradicional Chinesa, o “Qi” ou “Chi” é a energia vital que permeia o universo. Ele é central em práticas como o Qigong e o Tai Chi, que ajudam a equilibrar e fortalecer o fluxo de energia no corpo para promover saúde e longevidade.
–Na Índia (Prana):
No sistema indiano de ioga e Ayurveda, o equivalente ao Ki é o “Prana”. Ele é visto como a energia vital que circula pelo corpo através de canais chamados nadis, e se concentra em centros de energia conhecidos como chakras. Práticas como pranayama (exercícios respiratórios) buscam controlar e harmonizar essa energia.
–Na Polinésia (Mana):
Nas culturas polinésias, especialmente no Havaí, o conceito de “Mana” refere-se a uma energia espiritual que existe em todas as coisas vivas e na natureza. O Mana é visto como um poder divino que pode ser cultivado e utilizado para benefício próprio ou coletivo.
–Na Física Contemporânea (Energia):
Embora o Ki não seja diretamente mensurável pela ciência ocidental, muitos acreditam que ele pode ser relacionado a conceitos modernos de energia, como campos eletromagnéticos ou frequências que influenciam organismos vivos. Isso reflete a busca por uma compreensão científica do que culturas antigas já descreviam intuitivamente.
Conclusão
O Reiki é mais do que uma simples terapia energética — é uma prática que promove o equilíbrio físico, emocional e espiritual, utilizando a energia universal que está em todos os seres vivos. Ao longo deste artigo, vimos o que é o Reiki, seus princípios, benefícios e até esclarecemos alguns conceitos errôneos sobre essa prática.
No Reiki, o “Ki” é entendido como uma energia dinâmica que conecta tudo no universo. Ele não é apenas físico, mas também espiritual, emocional e mental. Seu fluxo equilibrado dentro de nós é essencial para saúde, vitalidade e bem-estar.
O Reiki pode nos ajudar a transformar a maneira como lidamos com o estresse, a dor e até com nossas emoções mais profundas. Ao permitir que a energia vital flua livremente, podemos promover bem-estar e um maior senso de paz e harmonia interior.
